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¿Qué es BMT?

Es un proceso complejo de entrenamiento del sistema neuromuscular cuyo mayor objetivo es la RE-ORGANIZACIÓN del Sistema Nervioso Central en relación al movimiento.

Es IMPRESCINDIBLE para la salud de nuestro cuerpo que todos los músculos del mismo controlen las fuerzas que ejercen a lo largo del día, entendiendo nuestro sistema motor como una compleja integración de múltiples subunidades, las cuales deben trabajar en armonía.

BMT abre un nuevo paradigma en el entrenamiento de la fuerza en el cual hay dos aspectos clave:

  • Por un lado los extremos distales del cuerpo cobran un grado superlativo de importancia.
  • Las relaciones entre todas esas subunidades de las que hablábamos a través del concepto de “biotensegridad” y de Sinergias musculares.

Dicho de otro modo, la clave del proceso BMT se centrará en la interconexión, a través de las propiedades de los tejidos y el control motor a nivel central, de las distintas partes del cuerpo humano.

Un profesional BMT se encarga de identificar y entrenar las vías de comunicación músculo-sistema nervioso alteradas, o con un funcionamiento “no óptimo”, desde una perspectiva global, con el objetivo principal de optimizar la capacidad contráctil de toda la musculatura esquelética, y así mejorar esa estabilidad articular, viéndose con ello mejorada la capacidad para el ejercicio y el rendimiento físico, tanto deportivo como en el día a día.

¿Cómo es una sesión de Readaptación Neuromuscular?

Probablemente la sesión te sorprenderá desde el primer momento, al observar que el trabajo se realiza en una camilla, de forma manual y no invasiva.

Como explicábamos antes, el sistema motor del cuerpo humano, está compuesto por múltiples subunidades de trabajo relacionadas entre sí en base a diversas secuencias neurocinéticas.

En primer lugar, el profesional BMT trata de averiguar cuáles de esas secuencias no están funcionando de un modo óptimo, para ello utilizaremos diferentes herramientas que nos ayudarán a realizará una serie de test neuromusculares en zonas que denominamos “llaves” con el objetivo de detectar esa pérdida de respuesta al estímulo esperado en condiciones normales la/s cadena/s inhibidas.

Una vez detectadas las alteraciones, el profesional aplicará diferentes herramientas para incrementar la excitabiliad corticoespinal, y con ello mejorar la respuesta motora voluntaria, en unas determinadas posiciones articulares, ayudando con ello al sistema nervioso a restablecer la “conexión” alterada.

El objetivo final de la sesión será lograr la RE-ORGANIZACIÓN del control motor de nuestro Sistema Nervioso Central en relación al MOVIMIENTO

¿y después qué?

BMT ha evolucionado tanto su proceso que consigue que la persona pueda entrenar en las mejores condiciones posibles, minimizando el riesgo de lesión, facilitando así el trabajo a los entrenadores a la hora de programar el ejercicio.

Además, complementa el trabajo de profesionales de la salud, como fisioterapeutas, ya que, aprovechando la mejoría sustancial del tratamiento fisioterápico sumamos la eliminación de la causa que ha ocasionado dicha lesión, a través de nuestro proceso de lograr dicha re-organización en el control motor. Dicho de otro modo, el fisio trata el tejido dañado y nosotros eliminamos la causa mecánica de dicha lesión.

Nuestra recomendación es que después de tratar el tejido haya un reajuste de la función neuromuscular.

¿Qué causa las debilidades musculares?

La debilidad muscular es la incapacidad del músculo para contraerse de forma correcta. Está causada por multitud de factores que intervienen en las capacidades contráctiles del músculo, como traumatismos, estrés o periodos de inmovilización, y pueden aparecer tanto al realizar ejercicio físico como estando en aparente reposo.

El estrés puede aparecer por repetición de gestos y posturas o por posiciones específicas y monótonas, que no permiten al músculo recuperarse de la fatiga. Como medida preventiva, el sistema muscular “inhibirá” la capacidad de contracción de algunos músculos.

Gracias a esto, el cuerpo es capaz de producir movimiento en una situación de inestabilidad y desequilibrio.

Además un aspecto clave que puede generar estás debilidades tiene que ver con diversos factores que alteran la respuesta de nuestro sistema nervioso, como alteraciones en los ritmos circadianos, dolor crónico, estrés crónico…Por lo tanto nuestro compromiso es que a través de nuestro trabajo generar PROCESOS para cambiar el estilo de vida; para dar MÁS VIDA A LOS AÑOS

¿Cómo sé si necesito BMT?

Cuando tenemos debilidad en algún músculo solemos notar la sensación de falta de rango articular, sintiendo que algo no funciona bien.

Los síntomas principales son la pérdida de fuerza, el exceso de tensión, la sensación de inestabilidad articular, los calambres y la rigidez. Seguro que son síntomas que os encontráis cada día en vuestro trabajo.

¿Cuáles son los beneficios de BMT?

Son numerosas las ventajas que pueden ofrecer BMT tanto a deportistas como a cualquier tipo de persona con deficiencias en el sistema neuromuscular.

  • Mejora el rendimiento en los entrenamientos, y consecuentemente, en la competición, al optimizar el funcionamiento del sistema neuromuscular.

  • Disminución del exceso de tensión muscular.

  • Existe un menor riesgo de lesión al haber una mayor estabilidad articular y un mayor control motor.

  • La mayor estabilidad articular permite aumentar el rango articular.

  • Aumenta la fuerza debido a la mejora de la capacidad contráctil.

  • Se reduce el tiempo de recuperación post-lesión y post-cirugía al disminuir la rigidez muscular que el cuerpo genera como defensa.

  • Se incrementa la longevidad de la vida deportiva al disminuir el desgaste articular que se produce con el estrés mecánico de la actividad.

  • Se reduce el impacto de algunos procesos degenerativos, como el envejecimiento o la artritis.

  • Disminuye el dolor asociado a la pérdida de control articular y a los excesos de tensión.

  • El deportista aumenta su confianza al percibir como todo su cuerpo funciona en condiciones óptimas y sin molestias.

¿A qué público va dirigido la Readaptación Neuromuscular?

Como hemos dicho, los beneficios que pueden ofrecer éstas técnicas se pueden extender a gran parte de la población, prácticamente cualquier persona, ya sean deportistas o no, pueden verse beneficiadas, pues las debilidades musculares son una constante en una estructura tan compleja como es el cuerpo humano. Muchas veces estas alteraciones no producen los síntomas que hemos mencionado anteriormente, pero su corrección mejora la calidad de vida o el rendimiento de estas personas. A pesar de lo anterior, por especificar algunos casos, el público qué más beneficios podrá obtener de este proceso es:

  • Personas con dolor articular.

  • Personas con inestabilidad articular.

  • Personas con lesiones.

  • Personas que van a ser o han sido intervenidas con cirugía.

  • Personas de edad avanzada.

  • Deportistas que quieren mejorar su rendimiento

  • Niños con trastornos músculo-esqueléticos que le están ocasionando:

    • Escoliosis

    • Cifosis

    • Hiperlordosis

    • Pies planos

    • Pies pronados

  • Cualquier persona que quiere mejorar sus capacidades motoras.

NEUROCIENCIA

Aunque queda mucho trabajo de investigación por delante, al tratarse de un conjunto de técnicas novedoso, la experiencia nos muestra que la optimización del control motor puede mejorar el escenario y la calidad de vida de pacientes con enfermedades neuromusculares y reumáticas.

¿Puede BMT tener un impacto positivo sobre la artritis y los procesos de envejecimiento?

Ya que una de las funciones de los músculos es otorgar estabilidad a las articulaciones, cualquier mejora en el funcionamiento de éstos contribuirá a incrementar el rendimiento biomecánico y articular, minimizando posibles desgastes asociados al envejecimiento o la artritis.

También pueden favorecer la reducción de la pérdida de músculo (sarcopenia) al permitir una mejor llegada de impulso nervioso a una mayor cantidad de fibras.

Por este principio, se puede explicar cómo BMT puede mejorar la vida de personas con patologías articulares y musculares y al mismo tiempo incrementar la vida deportiva de un atleta.

¿Cómo mejoraré como profesional si adquiero habilidades BMT?

La gran ventaja que BMT aporta es el cambio de paradigma en el entrenamiento de la fuerza, centrando toda nuestra energía en mejorar la capacidad contráctil de nuestro sistema muscular. Para ello, te enseñaremos cómo detectar potenciales desajustes y con un proceso lógico y sencillo, incrementar la capacidad contráctil de los músculos.

Además, te enseñaremos las interconexiones entre los extremos distales, entendiendo que el centro de nuestro cuerpo es el resultado de las diferentes fuerzas que actúan desde dichos extremos.

Por ejemplo, aprenderás a entender que la pisada es el resultado de todas las interconexiones neurocinéticas, y por tanto, alteraciones en el control motor pueden afectar al resultado final, es decir, la pisada como consecuencia y no como causa.

También seremos capaces de mejorar la flexibilidad de nuestros clientes y pacientes, acortando la musculatura, evitando así ganar rango articular sin control.

Estamos seguros que el entrenamiento neuromuscular voluntario es el FUTURO en cuanto a los procesos especificos para entrenar la FUERZA y, sobre todo, es y será INPRESCINDIBLE en cualquier área de salud/rendimiento. La Readaptación Neuromuscular complementa todos los trabajos que actualmente existen en relación al movimiento y la prevención-rehabilitación de lesiones.

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