Hola, soy Rosalía García, miembro del equipo BMT y responsable de BMT Active. Hoy te hablaré de estiramientos, pero… ¿qué es un estiramiento? Una buena definición podría ser “fuerza aplicada con el propósito de elongar una musculatura”. Pero no existe un solo tipo de estiramiento, de hecho y simplificando,...
Soy César Del Río, CEO de BMT y hoy quiero compartir contigo esta entrevista que me realizaron la semana pasada los compañeros de TIEMPO DE CUIDARSE Un programa de radio que dirige un gran profesional como es Álvaro Corrochano, que además resulta que es talaverano como yo, jeje. A...
Hola amig@, Las Neurociencias empiezan a dar respuestas a preguntas que hasta ahora no tenían explicación. Empezamos a entender los complejos mecanismos con los que nuestro cerebro es capaz de avisarnos ante situaciones de riesgo, como el cerebro procesa información…Y también empezamos a entender los procesos que gestionan el...
READAPTACIÓN NEUROMUSCULAR PARA DEPORTISTAS Y FISIOTERAPIA La readaptación neuromuscular surge ante la necesidad de restablecer la buena función de la musculatura de nuestro cuerpo a la hora de contraerse. Estas disfunciones pueden limitar la movilidad, la fuerza, el rendimiento deportivo e incrementar tanto el riesgo de lesión como el...
Ha llegado el momento de anunciar al profesional con el que compartiremos una buena charla de conocimiento. Cesar del Rio desarrollador del Entrenamiento Neuromuscular Voluntario y especialista en neuromecánica y director de BMT Balance Muscular Training y Jorge Domingo EECAM Especialista en Evaluación, Corrección y Aplicación del Movimiento, un auténtico friki del...
Muchos habréis visto algún post o artículo en el que nos ayudan mejorar la flexibilidad de la musculatura isquiosural a través de masaje/fricción en los músculos de la ATM o articulación Temporo-Mandibular. Lo que nunca habéis visto es que esa misma relación fascial por fascia profunda tiene conexión con...
El Cuerpo humano no deja de sorprenderme… Cuando hablamos de relaciones miofasciales, entendemos que nuestros músculos están dentro de un continuo de tejido conectivo que conecta, zonas corporales. Lo más fascinante es ver estas conexiones en “vivo y en directo” y creedme que se aprende muchísimo cada vez que...
Zapatillas Pronadoras….No, Gracias En este post quiero explicar una de las situaciones que más me encuentro con clientes que utilizan zapatillas pronadoras con el objetivo de controlar el colapso del arco plantar, y como os explicaré, están logrando el efecto contrario; es más, cada vez sienten el pie más...
Los beneficios cerebrales del ejercicio disminuyen tras un breve descanso. (Brain Benefits of Exercise Diminish After Short Rest, New York Times) “Un nuevo estudio provocativo encuentra que algunos de los beneficios del ejercicio para la salud del cerebro pueden evaporarse si nos vamos al sofá y dejamos de...
Cabeza larga del bíceps. ¿Es o no es importante? Ahí la cuestión. En el desarrollo del proceso ENV, se nos hace imprescindible profundizar en el entendimiento de la articulación del hombro, la cual es formada por las articulaciones Gleno-Humeral, Esterno-Clavicular y Acromio-clavicular, a través de la articulación cinética que...
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