Hola amig@,
Las Neurociencias empiezan a dar respuestas a preguntas que hasta ahora no tenían explicación. Empezamos a entender los complejos mecanismos con los que nuestro cerebro es capaz de avisarnos ante situaciones de riesgo, como el cerebro procesa información…Y también empezamos a entender los procesos que gestionan el DOLOR.
Y a medida que la neurociencia avanza, un nuevo paradigma en el abordaje del dolor surge. Uno en el que realmente nos equivocamos al darle protagonismo; uno en el que el dolo pasa a un segundo lugar, o mejor dicho pasa a ser de nuestro peor enemigo a nuestro mejor aliado. El mejor sistema de AVISO ante potenciales AMENAZAS
Por ello, queremos presentarte el programa de podcast “Neurociencia para tod@s” en el que puedes escuchar una serie de audios en los que te mostramos algunos aspectos de la neurociencia aplicados a tu día a día, con los que queremos ayudarte a tener mejor calidad de vida, ya que conocer como funciona nuestro Cerebro en diferentes situaciones te puede ayudar a afrontar situaciones como el DOLOR.
Y para ponértelo fácil, hemos recopilado estos audios en este artículo para que puedas acceder a ellos de forma sencilla.
A continuación te mostramos los cuatro audios, los cuales podrás encontrar en CANAL IVOOX del Grupo BMT. Aquí los tienes:
1. Neurociencias del Dolor. De tu peor enemigo a tu mejor aliado
En este audio queremos explicarte como el dolor es un mecanismo de AVISO ante una AMENAZA y como puedes utilizarlo y entenderlo, logrando que sea un buen aliado en tu día a día
2. Self Talk. Ten cuidado con lo que te dices…Para bien o para no tan bien
En este audio te explicamos como TODO lo que te dices a tí mismo el cerebro lo interpreta al pie de la letra y por tanto, puedes estar creando una pre-disposición a que que te sucedan ciertas cosas
3. Relación Propiocepción-Nocicepción. La clave de la neurociencia.
Aquí queremos explicarte de forma sencilla a través de una metáfora cómo se interrelaciona la información que nos aporta nuestro cuerpo en relación al movimiento con la información que recibe asociada al dolor, y por tanto como eliminar el dolor desde la propiocepción
4. Reto anti Dolor…¿Te animas a realizarlo?
Por último en este audio te animamos a realizar un sencillo reto el cual te aseguramos te ayudará a convivir/entender el dolor como mecanismo de defensa y mediante sencillas acciones “borrarlo” de tu mente. Pruébalo y si te funciona comparte la experiencia con nosotros…¿¿¿OK???
Si has llegado a este último seguro que ahora tienes más herramientas para combatir a ese dichoso y molesto DOLOR… o, ¿¿No es tan malo como aparenta ser??
Entender el dolor como un MECANISMO DE DEFENSA y no como un problema en sí es clave para gestionarlo en situaciones en el que el dolor puede pasar a ser ya SUFRIMIENTO. Por tanto te animo a que trabajes desde el entendimiento de esto y…estoy seguro que te ayudará a darle ¡¡¡MÁS VIDA A LOS AÑOS!!!
Seguro que con estas pinceladas de esta técnica ahora el DOLOR será tu mayor aliado 😉
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